Pilates — интеллектуальная гимнастика, система физических упражнений, созданная немецким врачом — Йозефом Пилатесом.
Бережные плавные движения, в сочетании с правильным дыханием, растягивают и укрепляют мышцы, достигается согласованная деятельность всего организма. Сочетание восточных и западных практик оздоровления способствуют созданию красивой осанки и профилактики заболеваний позвоночника. Пилатес при остеохондрозе просто незаменим. Регулярные занятия помогут избавиться от хронических болей в спине, плечах и шее. Пилатес при шейном остеохондрозе, в большинстве случаев, через некоторое время позволяет навсегда забыть о недуге!
Занятие позволяет «вести диалог» со своим телом.
«Каждый человек молод ровно настолько, насколько гибок его позвоночник».
Занятия проходят как в групповом так и в индивидуальном формате.
