Упражнения на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку. Изучение трюков и сальто.
Это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость, делает тело гибким. Улучшает координацию движения и ориентацию в пространстве, также укрепляет вестибулярный аппарат. Способствует укреплению иммунитета.
